スレンダートーンコアの口コミ・効果、実際に使ってみた感想

スレンダートーンコアを2か月使ってみたので、使い方や効果について解説します。

ショップジャパン主催のスレンダートーンコアの体験会に参加してきたので、担当者から教えてもらった内容についても紹介します。

スレンダートーンとは
1. スレンダートーンの特長
2. スレンダートーンコア
スレンダートーンコアの口コミ
スレンダートーンコアの使い方
スレンダートーンコアの効果
スレンダートーンコアの使い方
スレンダートーンコアを使ってみての効果
スレンダートーンコアの価格

スレンダートーンとは

スレンダートーンは誰でも家庭で気軽に、正しく筋肉トレーニングを続けられるようにと開発されたEMS（電気筋肉刺激）機器です。全世界で900万台の販売実績があり、EMS機器市場で5年連続売上No1の販売実績がある商品です。

⋆EMSとは、低周波シグナルを断続的に流すことで筋肉が「収縮」と「弛緩」を繰り返し、自動的にトレーニングができる技術。

身体に電気を流すことに不安があるという方でもスレンダートーンは安心です。すべての商品がアメリカの政府機関FDAの認可を得ているため、安全性と信頼性が認証されています。日本でも発売されてから16年目になるロングセラー商品なので安心感があります。

スレンダートーンの特長

専用の粘着パットを通して、低周波シグナルを断続に送ることで腹筋運動と同じ筋収縮をおこし、筋肉を鍛えることができます。ベルトを巻くだけで、前腹の腹直筋、脇腹の腹斜筋、さらに、インナーマッスルである腹横筋まで集中的にトレーニングを行います。貼るタイプのEMSと比較して約1.95倍、脇腹の筋肉を活動させることができます。

スレンダートーンコア

本記事で紹介するのは、スレンダートーンシリーズの2019年最新モデルの「スレンダートーンコア」です。以前のシリーズよりもベルトが細くなり、形も湾曲して、体にピッタリとフィットしやすくなりました。

また、選べる10種類のプログラムと100段階の強度調整により、使用する人のレベルにあったトレーニングが可能です。

人間工学に基づいたデザイン
４つのボタンで簡単操作
取り外し可能なコントローラー

スレンダートーンコアの紹介ビデオ（公式）です。

EMSにはスレンダートーンのような巻くタイプの他に、貼るタイプがありますが、スレンダートーンは一般的な貼るタイプのEMSと比べると約1.95倍、脇腹の筋肉を活動させることが実証されています。

スレンダートーンコアの口コミ

インターネットのカスタマーレビューでは5つ星のうち平均4.1という評価なので、口コミでの評判はよいと言えるでしょう。また、★１や★２はなかったので、ものすごく不満という人もいません。

以前のEMSとは比べ物にならないくらいパワフルになった
わき腹までしっかり効かせることができるようになった
パッドは粘着力が強く、皮膚にしっかりつくため、皮膚表面のびりびり感が少ない
コントローラ上部に液晶画面があるため、残り時間等を簡単に確認できてよい
マイクロＵＳＢで充電できるので便利

消耗品である粘着パッドの値段が高い
トレーニングをする度に毎回ジェルのシールをはがすのは少々面倒である
わき腹まで覆えるようになったことで、コンパクトに収納できなくなった
対極板がべとべとで皮膚や服につく

パッドを定期的に交換しないといけないので、パッド費用が高い点をマイナスに上げている人が多かったです。

※パッドの粘着力が低下すると、低周波シグナルの通りが悪くなり、スレンダートーンの能力が発揮できなくなります

スレンダートーン定期便を利用すると交換パッドをいつでも20%オフで購入（送料無料）できます。Amazonなどで安いパッドが売られていますが、正規品以外は効果が期待できないそうです。身体に直接つけるものなので、正規品を使うのが安全でおすすめです。

＞＞スレンダートーン（ショップジャパン公式）

スレンダートーンコアの使い方

使い方はとても簡単です。スレンダートーンコアをお腹に巻いて（服の上ではなく、肌に直接触れるように）、スイッチONするだけです。

スイッチONすると、自動的に腹筋運動がスタートします。本を読んだりTVを見ながらくつろいでいるときにもスレンダートーンを巻いてスイッチをいれれば腹筋運動ができます。何もしなくてスレンダートーンを巻くだけでよいというのは、運動が苦手な私にぴったりです。

何もせずにスレンダートーンを巻いてスイッチを入れるだけでも腹筋運動ができますが、運動をしながら、スレンダートーンをするとさらに効果的です。

身体にフィットするので、服の下につけていてもかさばりません。

スレンダートーンコアの効果

パンフレットにはスレンダートーンでお腹周りが減った人が紹介されています。

効果には個人差がありますが、4週間でお腹周りが10～20cm減るのも夢ではありません。

清水宏保さんは4週間でウエスト16.2cm減
公式ウェブサイトには、オリンピック金メダリストの清水宏保さんがスレンダートーンチャレンジで大成功した様子が紹介されています。清水さんは引退して10年たち、日々忙しく出張して運動する時間がなく、腰回りが随分と太ってしまいました。スレンダートーンコアを毎日の生活に取り入れた結果、4週間でウエスト16.2cm減となりました。

公式サイトでは清水さんの1か月の食事内容やスレンダートーンコアの回数などが紹介されています。

＞＞スレンダートーン（ショップジャパン公式）

とある1日の内容をみてみると、「スレンダートーンコアの回数: 30分 x 8セット」「スレンダートーンコアを巻いてランニング40分/腹筋20回×3セット」となっていました。1日8セットとは、かなりハードな内容ですね。

ちなみに私の場合は1日2～３セットです。